Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Chou frisé/carottes/perles de couscous/pois chiches/sauce coco-cacahuète-sriracha (vegan)

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Ingrédients de Chou frisé/carottes/perles de couscous/pois chiches/sauce coco-cacahuète-sriracha (vegan)

1. Vous avez besoin 1/2 de chou frisé,.
2. C'est de Pois chiches (quelques poignées).
3. Préparez de Perles de couscous (au pif).
4. C'est 1 de gros oignon.
5. C'est 3 gousses de d'ail.
6. Préparez 1 boîte de lait de coco de 400 ml.
7. C'est 2 cs de purée de cacahuète.
8. Préparez de Sauce sriracha (BEAUCOUP).
9. C'est 2 cs de sauce soja.
10. Préparez 1 cs de d'huile.

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Chou frisé/carottes/perles de couscous/pois chiches/sauce coco-cacahuète-sriracha (vegan) instructions

1. Dans une sauteuse, faire revenir dans l'huile, l'oignon émincé e 2 gousses d'ail pressé..
2. Couper le chou en fines lamelles ainsi que 2 carottes et les ai ajouter à l'oignon et à l''ail avec 1/2 verre d'eau. Faire cuire en couvrant la sauteuse pendant 20 mn environ..
3. Dans un bol mélanger 2 cs de purée de cacahuète, la boite de lait de coco, 1 gousse d'ail pressé, 2 cs de sauce soja et BEAUCOUP de sauce sriracha..
4. Verser cette sauce dans la sauteuse et ajouter au pif des perles de couscous, quelques poignées de pois chiches déjà cuits et continuer la cuisson pendant 10 mn..

Ingrédients: chou -raves bien frais avec leurs tiges et leurs feuilles,ail,curry,curcuma,huile d'olive ou. Des centaines de recettes de cuisine pour diabétique et des conseils diététiques. Au Pays de Galles par contre, le plat s'appelle caws-wedi-pobi (qui signifie « fromage cuit »). Dans la recette traditionnelle, on verse de la bière dans un caquelon. On la monte à ébullition et on y fait fondre du cheddar assaisonné d'un rien de moutarde et de sauce worshestershire.