Pancakes healthy à la banane. Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette version si jamais la banane n'est pas votre amie ! 😉 Pancakes healthy à la banane. Pour écouler votre stock de banane trop mûres, pensez aux pancakes ! En plus du goût qu'elles apportent, ajoutez des bananes aux pancakes permet de ne pas les sucrer.
Mix in eggs and vanilla until well combined, then mix in oats and cinnamon.
Heat a skillet to medium and add in a scoop* of the pancake batter.
Quoi de plus réconfortant que des pancakes dodus?
Vous pouvez cuisiner Pancakes healthy à la banane using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Pancakes healthy à la banane
- Préparez 2 de œufs.
- Préparez 50 g de farine T55 (ou T45).
- Préparez 50 g de farine complète T150 (ou T45).
- Vous avez besoin 5 c. à soupe de lait animal ou végétal.
- Vous avez besoin 2 de bananes.
- Vous avez besoin 1 de pincée de levure chimique.
Des pancakes healthy à la banane!!! Que même sans beurre, sans crème, sans lactose… c'est HYPER doudou, parce que ces pancakes healthy ont un bon goût de banane et de cannelle…Mioum, mioum! Franchement, quoi de plus réconfort La recette me vient du blog Paris dans ma cuisine. Le secret, c'est vraiment d'utiliser des bananes bien mûres, avec une peau bien tachetée de noir (je n'ai pas dit pourries hein). Ça permet d'avoir des bananes naturellement sucrées et de ne pas avoir à rajouter de sucre.
Pancakes healthy à la banane étape par étape
- Ecrasez les bananes à l’aide d’une fourchette puis ajoutez les œufs et mélangez. Ajoutez ensuite la farine et la levure chimique, puis le lait. Mélangez à nouveau..
- Dans une mini poêle comme ici (ou dans une grande poêle) versez 2 cuillère à soupe de pâte et étalez avec le dos de la cuillère. Retournez les pancakes dès qu'il y à des petits trous sur la pâte. Laissez cuire encore quelques secondes..
- Ces pancakes sont très parfumés grâce aux bananes..
N'hésitez pas à doubler les doses si besoin ! Les sportifs et les fit girls appellent ça un "breakfast meal prep", une façon de gagner du temps le matin en. Pancakes healthy à la banane et flocons d'avoine. Enfin prendre le temps de faire du bien à son corps en mangeant sainement !. La recette par Cooking & Cakes.